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2011/10/22
Sat. 12:00

ロードは10月入って昨日で4日しか乗ってないのか…。

旅行で丸5日乗らなかっただけで、全然回せなくなりました…
カラダが重い。。。まぁ、ムリも無いです。
毎日宴続きの暴飲暴食で体重も1kgあ~ぷ!

……………………………………………………………
10.01ーピスト(3本ローラー)
10.02ーロード(ツール50/40km試走=103km)
10.03ーMTB
10.04ーMTB
10.05ーMTB
10.06ーピスト
10.07ー×
10.08ー×
10.09ー×
10.10ー×
10.11ー×
10.12ーピスト
10.13ーMTB
10.14ーMTB
10.15ーピスト(3本ローラー)
10.16ーピスト(3本ローラー)
10.17ーMTB
10.18ーピスト
10.19ーロード
10.20ーロード
10.21ーロード
……………………………………………………………

10.2のチーム練以外は通勤とローラーですがね。

で、やっと昨日から少しずつ戻ってきました。
5日乗らなかっただけで戻すのに10日近くかかるのか!オレは…、ダサっ!

いやはや、毎日乗ることでカラダの調子を整えていたことを実感しました。
先週は体調悪く疲れも溜まってたので、MTBレース出場も断念。
今年のシリーズ戦は2月と10月、2回休んでますね。12月は出よう。
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